Рулет с лососем «Сердечный друг»

Лучшие рецепты / Закуски
Просмотров: 627
 (голосов: 0)
Рулет с лососем «Сердечный друг» (Закуски) Время приготовления: 15 мин. + охлаждение
Калорийность: 1
Ингредиенты (на 1 порции(й)):
лаваш тонкий - 1 шт.
лосось копченый - 200 г
* спред Бесель
лайм - 1 шт.
зелень нарезанная
Способ приготовления:
Разложить лаваш на доске, намазать спредом Бесель, сверху посыпать мелко порубленной зеленью. Равномерно разложить на лаваше кусочки лосося. Свернуть в рулет. Обернуть пергаментом и положить в холодильник на 30 минут. После чего вынуть и разрезать на 12 частей.
Польза:
Лосось относится к так называемым «жирным «рыбам», потому что он от природы очень богат комплексом полиненасыщенных жирных кислот. Спред Бесель также является великолепным источником крайне необходимых для поддержания здоровья сердца Омега 3 и 6, так как его основные компоненты - это подсолнечное и льняное масла. Сочетание содержащихся в лайме калия и витамина С способствует укреплению кровеносных сосудов.

Рубрики: Закуски

 (голосов: 0)




Холодные закуски из рыбы и морепродуктов

QR code для Рулет с лососем «Сердечный друг» Прямая ссылка (см. правила цитирования):

HTML-код для вставки в блог:

BBcode:


Другие статьи по теме:
Комментарии:
Комментариев еще нет? Добавь!

Добавление комментария

Ваше Имя:

Ваш E-Mail:


Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код